Ünlü şarkıcı Zara, son dönemde verdiği 20 kilo ile gündeme oturdu. 49 yaşındaki sanatçı, estetik operasyon iddialarını reddederek, fit görünümünün arkasındaki diyet ve yaşam tarzını takipçileriyle paylaştı.
'Tıp diyeti' ile yağları eritiyor
Zara'nın uyguladığı diyet, 'tıp diyeti' olarak adlandırılıyor. Bu program, kas kaybını önleyerek yağları azaltmayı, faydalı yağlar almayı ve vücudun su-tuz dengesini optimize etmeyi hedefliyor. Şarkıcı, bu sayede gençlik enerjisini geri kazandığını belirtiyor. Diyet detayları arasında, öğlenleri D vitamini damlası alması ve kabak çekirdeği yağı kullanması yer alıyor. Ağırlıklı olarak ev yemekleri ve sebzelerle beslenen Zara, ekmek yerine ev yapımı küçük kurabiyeler tüketiyor ve küçük porsiyonlara dikkat ediyor.
Sosyal medyada paylaştığı zorlu kahvaltı
Zara, sosyal medyada yaptığı bir paylaşımla kahvaltısını gösterdi: sadece 5 zeytin, birkaç dilim salatalık ve iki yumurta. Bunu 'motivasyon isteyenler' notuyla paylaşan şarkıcı, diyetinin oldukça zorlayıcı olduğunu ve 'hiçbir şey yemediğini' itiraf ederek, bu yöntemin herkese uygun olmadığını vurguladı.
Hayranları yeni halini tanımakta zorlanıyor
20 kilo vererek bambaşka bir görünüme kavuşan Zara, son fotoğraflarıyla sevenlerini şaşkına çevirdi. Hayranları, şarkıcının yeni halini tanımakta güçlük çektiklerini ifade ediyor.