Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Öztürk, çocukların aç yatmasının gelişimlerini olumsuz etkilemediğini açıkladı. Bazı ebeveynlerin bu konuda kaygıları olsa da, bilimsel veriler gün içinde dengeli beslenen çocukların bazı geceler aç kalmasının büyüme ve gelişmelerini etkilemediğini gösteriyor. Ancak, Dr. Öztürk, geceleri sürekli abur cubur tüketiminin uzun vadede obezite, diyabet, diş sağlığı sorunları ve uyku bozukluklarına yol açabileceği konusunda uyardı.
SAĞLIKLI BESLENME ÖNEMLİ
Dr. Öztürk, açlığın geçici bir durum olduğunu, sağlıksız beslenme alışkanlıklarının etkilerinin ise ömür boyu sürebileceğini vurguladı. Ailelerin bilinçli, kararlı ve sağlıklı beslenmeyi teşvik eden bir yaklaşım sergilemesinin büyük önem taşıdığını belirtti. Dünya Sağlık Örgütü'nün (DSÖ) çocukluk çağında yüksek şekerli ve işlenmiş gıdaların tüketiminin obezite, insülin direnci ve tip 2 diyabet riskini artırdığını hatırlattı.
ABUR CUBURUN ZARARLARI
Uzman doktor, paketli ve yağlı atıştırmalıkların düzenli tüketiminin uyku düzenini bozduğunu, bağışıklık sistemini zayıflattığını ve ileri yaşlarda kalp-damar hastalıklarına zemin hazırladığını kaydetti. Çocukların beslenme alışkanlıklarını şekillendirmede ebeveynlerin belirleyici rol oynadığını belirten Dr. Öztürk, gece acıkan çocuklara yoğurt verilebileceğini de önerdi.
