Klinik Psikolog Yasemin Meriç Kazdal, günlük hayatın akışını olumsuz etkileyebilen iş yeri zorbalığına karşı alınması gereken önlemleri paylaştı.
YETİŞKİN ZORBALIĞI
Zorbalık, bir kişiye kasıtlı olarak psikolojik veya fiziksel zarar verme amacı güden, tekrarlayan davranışlar bütünü olarak tanımlanır. Genellikle çocuklukla ilişkilendirilse de yetişkinlikte de oldukça yaygın olan bu durum, sistematik olarak maruz kalındığında çocukluk dönemine benzer travmatik etkiler yaratabilir. Yetişkin zorbalığı, fiziksel boyutundan çok psikolojik baskılar şeklinde ortaya çıkar ve bireyin motivasyonunu düşürmenin yanı sıra uzun vadede anksiyete, depresyon ve özgüven kaybı gibi ciddi ruhsal sorunlara yol açabilir.
İŞ YERİNDE PSİKOLOJİK BASKI
İş yerinde zorbalık, çeşitli davranışlarla kendini gösterebilir. Bunlar arasında kişiyi sürekli eleştirmek ve küçümseyici tavırlar sergilemek, adil olmayan şekilde aşırı iş yükü vermek, sosyal etkinliklerden ve toplantılardan dışlayarak yalnızlaştırmak, kişinin fikirlerini ve başarılarını görmezden gelmek, hatta sürekli olumsuz olayların sorumlusu gibi göstererek hedef haline getirmek yer alır. Bu tür davranışlar, bireyin iş yerindeki genel işleyişini ve psikolojik sağlığını derinden etkiler.
KURUMSAL ÖNLEMLER VE CAYDIRICILIK
Kurumlar, iş yerinde zorbalığın önlenmesi için etik kuralların yanı sıra psikolojik destek mekanizmaları ve danışmanlık süreçleri oluşturmalıdır. Bir klinik veya endüstri psikoloğu istihdam edilmesi, çalışanların ihtiyaç duyduğunda profesyonel destek almasını sağlayabilir. Ayrıca, kurumsal eğitimlere siber, fiziksel ve psikolojik zorbalık farkındalığı içeren içerikler eklenmeli ve her zaman ulaşılabilir, güvenilir bir şikâyet birimi kurulmalıdır. Yaptırımların ayrım gözetmeksizin herkese eşit ve kararlı bir şekilde uygulanması, zorbalık yapmanın bir sonucu olduğunu göstererek caydırıcılığı artıracaktır. Zorbalıkla mücadele, bireylerin kendilerini fiziksel ve psikolojik olarak güvende hissedebilecekleri ortamlar yaratmakla mümkündür.