Bursa'da yaşayan Halil (72) ve Hafize Yavaş (64) çifti, aşırı kilolarının neden olduğu sağlık sorunlarına karşı verdikleri mücadelede büyük bir başarıya imza attı. Aile hekiminin tavsiyesiyle 6,5 yıl önce Sağlık Bakanlığı'na bağlı Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvuran çift, uyguladıkları diyet programı sayesinde toplamda 44 kilo vererek, 50 yıl önceki hallerine döndü.
Sağlık Sorunları Tarihe Karıştı
Diyetisyen Umur Doğay Önal'ın rehberliğinde ilerleyen Yavaş çifti, hem kilo verme hem de sağlık sorunlarını yenme konusunda önemli adımlar attı. Tiroid ve yüksek tansiyon rahatsızlığı bulunan Halil Yavaş, 102 kilogramdan 74.9 kilograma düşerken; yüksek tansiyon, tiroid, kolesterol yüksekliği ve insülin direnci olan Hafize Yavaş ise 96.5 kilogramdan 80.7 kilograma inmeyi başardı. Önal, çiftin tiroid ve yüksek tansiyon değerlerinin düzeldiğini, kan değerlerinde de olumlu gelişmeler yaşandığını belirtti. Pandemi gibi zorlu süreçlere ve yaş faktörüne rağmen verdikleri kiloları korumaları, çiftin gösterdiği başarının altını çizdi.
Hareketli Bir Hayata Yeniden Merhaba
Yaşam kaliteleri artan Halil Yavaş, eskiden merdiven çıkmakta ve yürümekte zorlandığını, en kısa mesafeler için bile araç kullandığını anlattı. Diyetisyeninin önerdiği diyeti uygulayarak ve her ay ortalama 2-3 kilo vererek şu an 75 kilogram civarında olduğunu belirten Yavaş, hareketlerinin rahatladığını, artık yürüyerek her yere gidebildiğini vurguladı. Günlük 10 bin adım atmaya başladığını söyleyen Yavaş, 50 yıl önceki öğrencilik yıllarındaki hareketliliğine kavuştuğunu ifade etti. Hafize Yavaş da kilo verdikten sonra ağrılarının azaldığını ve daha rahat hareket edebildiğini dile getirdi. Çift, sağlıklı hayat merkezlerine başvurarak kontrol altında kilo vermenin önemini vurguladı.
