ABD'de yaşayan sağlık koçu ve sosyal medya fenomeni Justin Dorff, yedi gün boyunca sadece su içerek bir deneyim yaşadı. Dorff, bu deneyimin kendisine beden, zihin ve ruhunu yeniden yapılandırma fırsatı sunduğunu iddia etti. Ancak uzmanlar, uzun süreli açlığın ciddi sağlık riskleri taşıdığı konusunda uyarıda bulunuyor.
UZMAN UYARILARI
DailyMail'de yer alan habere göre; 42 yaşındaki Dorff, daha önce uzun ömür gurusu Bryan Johnson'ın rutinlerini ve çeşitli diyet zorluklarını deneyerek YouTube'da 24 bini aşkın takipçi kazanmıştı. Bu yeni deneyiminde ise bir hafta boyunca katı gıda tüketmeden sadece su içti. Yaklaşık 100 bin kez izlenen videosunda deneyimini anlatan Dorff, ilk dört günü çok zorlu bulduğunu, beşinci günde ise kendini daha iyi hissetmeye başladığını belirtti. Dorff, başlangıçta yorgunluk, baş dönmesi ve mide bulantısı yaşadığını, enerjisinin düştüğünü ve günlerini oyalayarak geçirdiğini, ancak beşinci günde ise yüksek enerjiyle uyandığını ve antrenmanlarını tamamlayabildiğini söyledi.
DENEYİN SONUÇLARI VE RİSKLER
Deney sonunda Dorff, 4,5 kilo verdiğini, bel çevresinin 2,5 santimetre inceldiğini ve abur cubur tüketme isteğinin kaybolduğunu ifade etti. Ancak bilim insanları, aralıklı orucun kısa vadede kilo kontrolüne yardımcı olabileceğini kabul etmekle birlikte, uzun süreli oruçların potansiyel tehlikelerine dikkat çekiyor. Uzmanlara göre, kalp sağlığı olumsuz etkilenebilir, felç ve kalp krizi riski artabilir, ketoasidoz riski yüksektir, sindirim ve metabolizma sorunları tetiklenebilir ve uzun süreli otofaji hücre ölümüne ve organ hasarına neden olabilir. Dorff ise deneyine “Büyük Sıfırlama” adını vererek, amacının beden ve zihnini resetlemek olduğunu, fiziksel sonuçların önemli olduğunu ancak en çok duygularının değiştiğini belirtti.