SAĞLIK
Yayınlanma : 16 Eylül 2025 20:18
Düzenleme : 16 Eylül 2025 20:18

Prof. Dr. Murat Baş: Ananas, yeşil çay ve diğer doğal bileşenler vücudu çok yönlü destekliyor

Prof. Dr. Murat Baş: Ananas, yeşil çay ve diğer doğal bileşenler vücudu çok yönlü destekliyor
Diyetisyen Prof. Dr. Murat Baş, ananas, yeşil çay ve diğer doğal bileşenlerin birleşmesinin vücudu çok yönlü desteklediğini, sindirimden bağışıklığa kadar birçok fayda sağladığını açıkladı. Özellikle bromelain enziminin önemine dikkat çekti.

DOĞAL BİLEŞENLERİN SINERJİSİ

Prof. Dr. Baş, yeşil çayın yüksek antioksidan kapasitesiyle kalp ve damar sağlığını desteklediğini, guarananın doğal kafein içeriğiyle enerji ve zihinsel performansı artırdığını, dikenli incir kaktüsünün lif zenginliğiyle sindirimi kolaylaştırdığını ve tokluk hissini artırdığını vurguladı. Turunçgil bioflavonoidleri ve rutin damar sağlığını desteklerken, karahindiba kökü karaciğer fonksiyonlarını güçlendiriyor. Tarçın ve krom pikolinat kan şekeri dengesine olumlu etki ederken, CLA ve keçiboynuzu ekstresi metabolizma ve bağışıklık üzerinde destekleyici rol oynuyor diye ekledi.

BROMELEİNİN ÖNEMİ

Bu bileşenlerin tek tek önemli faydaları olduğunu, ancak bir araya geldiklerinde çok daha güçlü bir etki göstererek vücudu bir bütün olarak destekleyen bir sinerji oluşturduklarını ifade eden Prof. Dr. Baş, ağırlık kontrolüne, damar sağlığına, kan şekeri dengesine, sindirim ve bağışıklık fonksiyonlarına katkıda bulunduklarını söyledi. Bromelainin genellikle kapsül ya da toz formunda takviye olarak bulunduğunu ve sindirim desteği için yemeklerle birlikte, diğer amaçlarla aç karnına alınmasının önerildiğini belirtti. Özellikle kan sulandırıcı ilaç kullananların, ananasa alerjisi olanların ve cerrahi operasyon öncesinde bulunan kişilerin mutlaka doktorlarına danışması gerektiğini de sözlerine ekledi.

Dha